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Actualités

Fitness danse / danse sénior

1 er cours mercredi6 septembre

Vous ne souhaitez pas apprendre une chorégraphie mais entrainer vos muscles comme les danseuses !!! ces activités sont pour vous

mercredi de 18h à 19h Fitness danse ; venez danser, bouger, tenir des postures .. bref retrouver ou garder le goût de bouger en musique, pas de niveau requis, un rythme qui s’adapte à tous

Vendredi de 18h à 19h Danse sénior mais pas que……des séniors La même chose que le mercredi un peu moins intense , quoi que ….. Myriam s’adapte à chacun(e) pas d’inquiétude, tout est possible

tenue décontractée exigée 🙂

110 euros / 2 cours semaine

70 euros/ 1 cours semaine

adhésion au foyer rural et licence obligatoire

DALHAE TAEKWONDO

Nouveau cette année 2023, 1 er cours le 13 septembre 2023

Mercredi 14h à 14h45 Enfants de – de 6 ans

Mercredi 14h45à 15h45 Enfants de – de 11 ans

Mercredi 15h 45 à 17h Ados / Adultes

Inscription annuelle *

  • Enfants de – de 6 ans : 200 € (Hors adhésion et licence)
  • Enfants de – de 10 ans : 225 € (Hors adhésion et licence)
  • Ados / Adultes : 250 € (Hors adhésion et licence)

Conditions

  • Être adhérent(e) au foyer rural.
  • Dobok (tenue du club) et ceinture exigée.
  • Inscription définitive après le 2ème cours d’essai.
  • Paiement annuel avec possibilité d’encaissements échelonnés

Animateurs

Marie-Catherine LESEINE : Ceinture noire 2ème Dan, Diplôme d’Etat

Clément MARTINEZ : Ceinture noire 2ème Dan, Diplôme d’Etat

06 82 88 87 45

dalhae.academie@gmail.com

DANSE avec talons

1 er cours le 8 septembre 2023

Horaires

 
• Vendredi  : Adultes  20h00-21h00
 

 

Inscription annuelle

 
• Adultes/Jeunes : 185 €  (hors adhésion FRet licence )
possibilité de coupler au moderne jazz pour   235 euros
 
 

 

Conditions

 
• Etre adhérent(e) au foyer rural.
• Tenue correcte et adaptée exigée.
• Inscription définitive après le 1er cours d’essai.
• Paiement annuel avec possibilité d’encaissements échelonnés
 
 

 

Professeur D.E.

 
• Myriam BARTHELEMY    06 66 43 26 53 

Danse Orientale

ACTIVITÉS SENIOR

Parce qu’il n’y a pas d’âge pour se maintenir en forme et découvrir de nouvelles activités, le foyer rural vous propose une palette d’activités toutes plus variées les unes que les autres, où chaque animateur s’adapte à vos capacités. N’hésitez pas à venir nous retrouver!!!!!

  • DES ACTIVITÉS SPORTIVES

  • LA GYMNASTIQUE CHINOISE ( une gymnastique douce qui allie équilibre,étirement,déplacement dans l’espace)
  • SÉANCE DE GYM/ MUSCULATION gym/musculation ( à votre rythme adaptée à vos capacités, garder de la force pour continuer à vivre )
  • RANDONNÉE ( partir découvrir la région en groupe)

  • DES ACTIVITÉS DANSANTES EN MUSIQUE
  • FITNESS DANSE SENIOR ( exercices ludiques de coordination et équilibre, le tout dans la bonne humeur.et en rythme)
  • LA DANSE ORIENTALE ( une pratique douce sans accoue, pour exprimer sa féminité)

  • DES ACTIVITÉS ARTISTIQUES

 

activités SENIORS

 

Conditions

• Être adhérent(e) au foyer rural.+ licence UFOLEP

• Tenue correcte et adaptée exigée

Tarifs en fonction de l’activité choisie

 

Taï Chi Chuan

1 er cours le 4 septembre 2023

Horaires

 
• Lundi / jeudi : Ados/Adultes 19h – 20h
• Samedi : Ados/Adultes 11h – 12h
 

 

Conditions

 
• Etre adhérent(e) au foyer rural.
• Tenue correcte et adaptée exigée.
• Inscription définitive après le 1er cours d’essai.
• Paiement annuel avec possibilité d’encaissements échelonnés
 

 

Animateurs

 
• Bertrand BULTEL : Ceinture noire 2ème Duan et moniteur diplômé FFWushu, arts énergétiques et arts martiaux chinois
 
 
*Possibilité de pratiquer plusieurs activités ( 2/3 max) : 280€/adulte et 180€/jeune

Atelier créatif enfants 6ans et + , Atelier libre poterie adultes

Démarrage des ateliers :

le vendredi 15 septembre pour les ateliers libres adultes 17h30

le jeudi 14 septembre 2023 pour les enfants  17h (6 max) et à 18 h ( 6 max)

HORAIRES

  • Vendredi :    17h30- 19h30  Adultes
  • Jeudi   :          17h – 18h  et 18h-19h      Enfants/Ados
  • ouverture d’un deuxième cours enfants en fonction du nombre d’inscrit

          

TARIFS (prévoir également l’adhésion obligatoire au foyer rural)

Adultes  Poterie  atelier libre

 100  euros/an, vous permettant l’utilisation de la salle et du petit matériel

la cuisson des œuvres sera assurée par nos soins , dans le four du foyer rural

 

Primaires / Collégiens

1h/sem  > 180 euros par an  pour 30 séances

nous vous demanderons le paiement en trois chèques de 60 euros, si l’atelier n’est pas viable nous nous permettrons de l’arrêter en cours d’année

Cours ouverts à partir de 5 inscrits.

Infos :

  • MYLENE GRILLUI
  • Tél :06 73 61 53 88
  •  

Modern Jazz (à partir de 4 ans)

1 er cours le mercredi 6 septembre 2023

Horaires

MERCREDI
 
•  Initiation/classique 16h15 – 17h
 
•  Inter I et II                  17h- 18h
 
•  Fitness danse                       18h – 19h
 
• Adultes                       19h – 20h
 
VENDREDI
 
  • Inter I et II   17h-18h
  • fitness danse senior          18h-19h
  • Adultes      19h-20h
VENDREDI   Danse avec talons  de 20h à 21h

 

Inscription annuelle

 
• Adultes/Jeunes : Modern jazz 235 €  (hors adhésion FR et licence)
                              Danse avec talons  185 € (hors adhésion FR et licence)

                         ⚠️   si vous faites les 2  , le tarif est de 255 €

si vous faites une troisième activités   280 euros

• Enfants/Ados <16 ans : 145 €  (hors adhésion FR et licence)
– Tarif spécial initiation : 130 euros
 
 

 

Conditions

 
• Être adhérent(e) au foyer rural.
• Tenue correcte et adaptée exigée.
• Inscription définitive après 3 cours  d’essai.
• Paiement annuel avec possibilité d’encaissements échelonnés
 
 

 

Professeur D.E.

 
• Myriam BARTHELEMY  06 66 43 26 53

Martial Training

1 er cours mercredi 6 sept 2023